A tanfolyam megteremtette az igényemet a befelé figyelésre, önismereti fejlesztésre. Tudatosabban élem meg a saját érzéseimet, kontrolláltabb a reakcióm a környezetemre görcsös odafigyelés nélkül is. Nyitottabbá váltam új ismeretek megszerzésére is.

A módszer elsajátításán túl önismeretben fejlődtem. A tudatosságban is sokat fejlődtem – egyrészt testtudatban, másrészt azt is jobban észreveszem, hogy miken gondolkodom, és milyen reakciókat váltanak ki belőlem helyzetek, miben érdemes fejlődnöm. Ezeket elsősorban a beszélgetéseknek, kérdéseknek köszönhetem.