Havadi-Nagy Krisztina

Kapcsolatokban sérülünk és kapcsolatokban gyógyulunk. Felnőtt életünket végigkísérik gyerekkorunkban átélt tapasztalataink során kialakult megküzdési mintázataink. Az, ami kiskorunkban a túlélésünket szolgálta, felnőve elakadásokat okozhat és azon kapjuk magunkat, hogy újra és újra ugyanazokat a romboló köröket futjuk vagy éppen folyamatosan elakadunk és nem azt az életet éljük, amit szerettünk volna.

De bármelyikünkkel előfordulhat, hogy egy magánéleti vagy munkahelyi konfliktus, fájdalmas veszteségélmény kibillent a középpontunkból és azt érezhetjük, hogy hirtelen minden összezavarodott, nő bennünk a feszültség, nem találjuk a kiutat.

Hiszem, hogy mindenki saját életének a legjobb szakértője, pszichológusként az én feladatom az, hogy empatikus, elfogadó és biztonságos teret teremtve segítek új perspektívából rálátni elakadásodra, segítek azon az úton, hogy felismerd erőforrásaidat és jó megküzdési módokat tudj kialakítani, hogy közel kerülve az érzéseidhez végül egészséges felnőttként öngondoskodva építő kapcsolatokban tudj gyarapodni.

Vallom, hogy soha nincs későn, jómagam veresenyszférában töltött évek és a gyerekeim születését követően, felnőtt fejjel vágtam bele fiatalkori vágyam megvalósításába és szereztem pszichológus diplomát.

Munkám során személyközpontú szemléletben és sématerápiás eszközökkel dolgozom.

Stresszkezelésre autogén tréninget alkalmazok, mely a szervezet fiziológiás változásai révén éri el relaxáló hatását és egyben egy mély, testen keresztüli tudatossághoz és önmegértéshez vezet.

Szeretettel várlak, hogy az élet ne túlélés, hanem megélés legyen.

• Tanácsadó szakpszichológus jelölt, ELTE
• Képzésben lévő sématerápiás konzulens, Magyar Sémterápiás Egyesület
• Gyászcsoportvezető, Napfogyatkozás Egyesület
• OH kártya alap Workshop, OH Kártya Magyarország
• Autogén tréning gyakorlatvezető, Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
• Okleveles pszichológus, Károli Gáspár Református Egyetem

• Önismeret mélyítése
• Stressz, szorongás csökkentése
• Relaxációs technika elsajátítása (autogén tréning)
• Gyász, veszteség feldolgozása
• Visszatérő kapcsolati problémák (pár, szülő-gyerek, munkahelyi, társas stb.)
• Önértékelés és határhúzási nehézségek
• Elakadások
• Életvezetési nehézségek