Tudatos stresszkezelés

Következő tréningünk 2017 őszén indul

A tréning célja a mindennapi stresszterhelések hatékony kiegyensúlyozása öngyógyító módszerekkel

Azoknak ajánljuk a tréninget, akik már tanultak módszereket feszültségeik kezelésére. Tanultak autogén tréninget, de szükséges lenne felfrissíteni, és azoknak, akik öngyógyító lehetőségeiket szeretnék továbbfejleszteni.

Módszerek: az autogén tréning gyakorlatai, testtudat gyakorlatok, feszültségoldó, légző és mozgásos gyakorlatok, vizualizáció, vezetett meditáció, elméleti ismeretek.

Időtartam: 8 alkalom

Időpont: szerdánként 19:00-20:30

Kezdés: 2017. ősz

Csoportvezető: Németh Margit pszichológus

Részvételi díj: 29.000 Ft

Helyszín: MentálKözpont, 1115 Tétényi út 18.

A csoportok létszáma 6-9 fő.